【要約】ゆるストイック ノイズに邪魔されず１日を積み上げる思考 ｜本の紹介・あらすじ・書評・感想・レビュー・まとめ

次の方を対象にしています。

• 書籍「ゆるストイック」の内容が知りたい
• 付加価値の考え方や作り方を知りたい

書籍「ゆるストイック」を紹介します。付加価値とは何か？付加価値の本質を学べる本になっています。

今から昔、無限の成長を追い求める好景気の時代がありました。
その後、激化する競争に疲れ、生き方に迷う人が増えた時期がありました。
世界中で自粛が強制され、家で過ごす時間が増え、多くの人が「がんばらなくていい」というメッセージに救われた頃もありました。

いまは、どうでしょう？
以前のように、「成長」「競争」「勝利」を求めるような意識高い系の生き方には、もう戻れない。
その一方で、「無理をせず、あなたらしく、周りから求められる最低限のことだけをこなせばいいよ」という生き方に、心の底からは納得できていない。
そんな気分ではないでしょうか。

本書では、社会の変化を整理し、それをもとに、「どのようなスタイルで生きていくべきか」を考察します。
私自身が深掘りし、自分なりにスッキリ整理できたプロセスを、読者のみなさんに共有したいと思っています。

Amazonより引用

「ゆるストイック」を紹介します。

参考：ゆるストイック

ゆるストイック【要約】｜書籍の目次

Amazon商品欄より引用。

• 第１章　時代が「ゆるストイック」を求めている
• 第２章　ゆるストイックの心の準備
• 第３章　「世の中の仕組み」をゆるく理解する
• 第４章　ゆるストイックに過ごす方法
• 第５章　ゆるストイックを持続するコツ
• 第６章　不確実な未来に備える

ゆるストイック【要約】｜時代がゆるストイックを求めている。まとめ

書籍の内容を私なりに解釈してお伝えします。実際の内容は「ゆるストイック」を読んでください。


最近、「がんばる人」と「がんばらない人」の差が、ますます大きくなっていると感じます。
たとえば、コロナ禍でのおうち時間。あの“ステイホーム”期間に、ただなんとなく過ごした人と、何か新しいことに挑戦していた人では、今、目の前にある景色が全く違っているかもしれません。


でも一方で、「がんばること」に疲れてしまった人も多いのではないでしょうか。
真面目に努力しすぎて、燃え尽きてしまったり、人と比べて自己嫌悪になったり…。
そういう現実も、確かにあります。


だからこそ、これからの時代に必要なのは、“ゆるく、でもストイックに”生きること。


この本が提案する「ゆるストイック」という考え方は、ただダラダラと生きることでも、逆にガチガチに努力することでもありません。
大事なのは、やるべきことを自分の中でハッキリさせて、そこにだけ集中するというスタイルです。


しかもそれを、周囲に押しつけたり、見せびらかすこともありません。
淡々と、静かに、自分のペースで続けていく。
自分だけの“マイルール”で、今日もまた一歩ずつ進んでいく、それが「ゆるストイック」です。


実際、自分ルールでコツコツ努力している人は、気づいたときには驚くような変化を手に入れています。

• 「気づいたらプログラミングができるようになっていた」
• 「いつの間にかSNSのフォロワーが1万人を超えていた」

そういった人たちは、特別な才能があったというより、“静かな継続”を大切にしていたのです。


一方で、ただ何となく過ごしている人とは、時間が経つほどに“見えない差”が生まれます。
それはやがて、スキルや収入といった“見える格差”としても表れていくのです。


さらに、世界全体を見ても、富の偏りは年々激しくなっています。
“持つ者”と“持たざる者”の差はどんどん広がっていて、それはもう、「頑張る／頑張らない」だけでは済まないほどの現実です。


だからこそ大事なのは、「自分は自分。他人は他人」と割り切って、自分にとってのペースで、歩みを止めないこと。


人に見せなくていい。大きな成果じゃなくてもいい。
でも、自分の中にある“やるべきこと”と向き合い、毎日少しずつでも続けていく。
そんな“ゆるくも芯のある生き方”が、これからの時代に強くなれる生き方なんです。

ゆるストイック【要約】｜時代がゆるストイックを求めている。まとめ

私たちは時に、変えようのないことや、どうにもならないことに悩み、心を消耗してしまうことがあります。
たとえば、「こうあるべき」といった固定概念や、他人の評価、過去の出来事。
それらは、自分ではどうすることもできないのに、つい気になってしまうものです。


でも、手放していいんです。


ストア哲学では、「自分がコントロールできることだけに集中しなさい」と言われています。
裏を返せば、コントロールできないことにエネルギーを注ぐのは無駄だということです。


たとえば天気、他人の感情、過去の出来事。
これらはどれだけ悩んでも、変えることはできません。
だからこそ、自分の考え方や行動、選択といった、「自分の手が届くこと」に意識を向けることが大切なんです。


さらにもう一つ大切なのが、「願望と現実を混ぜない」こと。
「こうなったらいいのに」という理想と、
「実際にどうなっているか」という現実は、必ずしも一致しません。


「世界はこうあるべき」「周りはもっと分かってくれるべき」と思っても、現実がそうでなければ、やはり苦しくなってしまいます。
だから大切なのは、現実を冷静に受け止めること。
そして、そこから自分が何を選び、どう動くかを考えることなんです。


もし、今の自分の考え方や物の見方が偏っているかもしれないと感じたら、
いったん頭をリセットして、違う視点から世界を見てみるのもいいかもしれません。


角度を変えれば、悩んでいたことも少し違って見えるものです。

参考：ゆるストイック

ゆるストイック【要約】｜世の中の仕組みをゆるく理解する。まとめ

社会的な成功というと、「才能がすべて」と思いがちですが、実は研究によると、成功には“運”が大きく関わっているという結果が出ています。

もちろん努力や才能も大切です。ですが、それだけでは足りない。
成功を引き寄せるためには、「独自性」と「タダ乗り」という2つの要素をかけ合わせることが非常に重要だと言われています。

独自性とは？

独自性とは、「他にはない、自分だけの視点や強み」のことです。
ただし、必ずしもまったく新しいものである必要はありません。
むしろ、“ちょっとだけズレた視点”でいいんです。

たとえば、みんなが知っている考え方に対して、
「ちょっとだけ切り口を変えてみる」「一歩外側から見てみる」
そんな工夫だけで、独自性は無限に生み出せます。

言い換えると、常識と非常識の間にあります。
そこにこそ、人を惹きつける独自性があります。

常識的すぎれば平凡になり、非常識すぎれば拒絶されてしまう。
このギリギリのバランス感覚が、とても大切です。

タダ乗りとは？

「タダ乗り」という言葉は一見ネガティブに聞こえるかもしれませんが、ここでの意味は“すでにある基盤をうまく活用すること”です。

たとえばSNS。
どれだけ良いアイデアを持っていても、それを発信しなければ誰にも届きません。
でも、すでに人が集まっているSNSを使えば、チャンスが一気に広がる可能性があります。

一度バズが始まれば、自分の力だけでは制御できないほどの広がり方をすることもある。
これが、タダ乗りの力です。

成功には“力のかけ合わせ”が必要

この「独自性」と「タダ乗り」をかけ合わせることで、成功の可能性は大きく高まります。
ただ、それだけではまだ足りません。

実は、“求心力”と“遠心力”も、同じように重要なんです。

• 求心力とは、自分に人や情報を引き寄せる力。
• 遠心力とは、自分の外へと影響を広げる力。

自分が得意な分野に集中しながら、不得意な分野や自分の限界を感じる部分は、人の力を借りる勇気が必要です。

自分ですべてを抱え込まず、任せること・手放すことも能力の一つ。
それによって、より遠くへ影響を広げていくことができます。

• 「ストイックさ」と「ゆるさ」
• 「独自性」と「タダ乗り」
• 「求心力」と「遠心力」

このような相反するものを、バランスよく掛け合わせていくこと。
これこそが、現代を自分らしく、そして軽やかに生き抜くためのコツかもしれません。


このように「ゆるストイック」は現代を生きるうえで重要な考え方になります。詳しい内容は「ゆるストイック」を読んでください。

参考：ゆるストイック

最後に本をお得に読む方法を2つ紹介します。

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