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【要約】あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー|本のまとめ。


次の方を対象にしています!



あした死ぬとしたら今日なにをするでしょうか?


僕たちは死なないと思って毎日を過ごしています。だからダラダラもするし、感謝も忘れてしまいます。


今年見る桜が最後だとしたら、実家に帰るのがあと1回しかできないとしたら、いまやるべきことが変わるのではにでしょうか。


人生はあっという間です。自分の好きなように生きるために必要なことを見つけてみましょう。

参考:あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー


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目次

あした死ぬかもよ? 要約|28個の質問

次の28個の質問を自分にしてみてください。書籍のタイトルでは27個ですが、0番目の質問があるため、全部で28個となっています。

  • 人生最後の日、なにに泣きたいほど公開するだろう?
  • あと何回桜を見られるだろう?
  • どんな制限を自分にかけているだろうか?
  • あなたが両親を選んで生まれてきたのだとしたら、その理由はなんだろう?
  • あなたの人生は、100点満点中、いま何点?
  • 失う前に、気がつきたい幸せは何ですか?
  • これだけは失いたくないベスト5は?
  • いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか?
  • あなたにとって理想の人生とはなんでしょう?
  • あなたは、なにによって憶えられたいですか?
  • 自分のお墓に言葉を刻むとしたら、なんて入れる?
  • あなたの死亡記事が出ます。なんて書かれたい?
  • あなたの大切な友だちが、どんな夢を持っているか、知っていますか?
  • 「いつかやる」。あなたの「いつか」はいつですか?
  • 死ぬ前にやりたいことリスト10は?
  • あなたが生きることで、幸せになる人はいますか?
  • なんのために、この生を使いたい?
  • おじいちゃん、おばあちゃんの名前をちゃんといえますか?
  • あなたでないとできにことってどんなことですか?
  • 死後、あなたは、誰の記憶に残るだろう?
  • あなたはホッとするときはどんなとき?
  • 半年後に死ぬとしたら、いまの仕事をやめる?
  • 誰になろうとしてるんですか?
  • もし今日が人生の日だとしたら、今日やろうとしてたことをする?
  • 今日飲むお茶が最後のお茶だと思ったら、いままでとなにが変わる?
  • なにもかも大丈夫だとしたら、ほんとは、どうしたい?
  • これまでの人生で一番うれしかったことはどんなこと?
  • 理想の人生を生ききった「未来のあなた」が、「今日のあたな」にメッセージを送るとしたらなんと伝える?


あした死ぬかもよ? 要約|はじめに

いま、あなたは病院のベッドにいて、そろそろ命の火が消えようとしています。


いままでのことが走馬灯のように思い出されます。そこで何を思うでしょうか?


やり残したことはないですか?悔いはないですか?」


このまま人生が終わるなんて悔しいと思ったら、まだやり直せます!


古いあなたを終わらせて新しいあなたになりましょう。それは、いまからです!


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あした死ぬかもよ? 要約|後悔なく生きる。まとめ

あと何回桜を見れるだろう?

平均寿命が80歳だとすると、最大でも80回しか桜を見られません。


成功する人としない人の差は、自分の命が日に日に無くなっているのか実感しているどうかです。


死に向かっていることを意識すれば、おのずと自分のやることに力が入ります。

どんな制限を自分にかけているだろう?

周りの目を気にしすぎていませんか?


食べたいものを食べて、行きたいところに行って、好きな服を来て、好きな遊びをする。


人と違ってもいいし、恥を書いてもいい、全員と仲良くしなくてもいいし、好きな人には「好き」って伝えてもいい。あなたには、もっともっとできることがあります。


それなのに自分で制限を掛けてはいないでしょうか?


あなたが両親を選んで生まれてきたのだとしたら、その理由はなんだろう?

大人になって親と離れて暮らしている場合、親と会う時間は限られています。


親の寿命があと20年だとし、1年に6日間だけ会うとした場合、1日11時間あっても、55日です。


もう残り時間は思っている以上に少ないのです。


感謝の気持を伝えてみてはいかがでしょうか。

あなたの人生は、100点満点中、いま何点?

人生が思い通りになったら退屈なだけ、思い通りにならないのが人生です。


生きることは大変です。大変だからこそ「大」きく「変」わることができるのです。


人生に点数をつけてみましょう。そこから10点上がるとしたら何が変わるでしょうか。

失う前に、気がつきたい幸せは何ですか?

好きな人が今日も生きている。それだけで幸せなんです。


身近なものは失わないと大切さに気づかないものです。

これだけは失いたくないベスト5は?

僕たちは100年後、この地球にはいません。これまで得たものをすべて手放す日が来ます。


大切な何かを壊したとしても大丈夫。それはいつか失うものだったのですから。

いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか?

僕らの命は、たかが数十年です。思いっきりやってみてもいいんじゃないでしょうか。


財布を落としたら人は必死に探すのに、自分の本心を忘れても、それを落としたことにすら気づかない。



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あした死ぬかもよ? 要約|ドリーム(夢)を生きる。まとめ

あなたにとって理想の人生とはなんでしょう?

次のことを具体的にイメージします。

奇跡が舞い降りて願望がすべて叶ったとして、あなたはいつものように朝ベッドの上で目を覚まします。どのように奇跡にきづくでしょうか。5つのイメージをします。

  • 奇跡が起こったことにどのように気づくでしょうか?
  • 奇跡が起きたとき、いつもと違うどんな行動をとっているでしょうか?
  • あなたのご家族や仕事仲間たちは、あなたにどんなふうに接してくれるでしょう?
  • 奇跡の1日は、普段の1日と比べてどのように違うでしょうか?
  • 上記の中で、ムリなくできることはなんですか?


できることから実践してみてください。


なりたい自分が本当の自分です。

あなたは、なにによって憶えられたいですか?

流れ星にお願い事をするとしたら、流れ星がきたときのために普段から願い事を明確にする必要があります。


あなたが一番大切にしているものは何ですか?それは誰かの心に何を残しますか?

自分のお墓に言葉を刻むとしたら、なんて入れる?

こんなふうになりたいと思った人を5人書いてみましょう。歴史上の人物でも誰でも良いです。


その人たちの中の共通点を見つけると、自分の方向性が見えてきます。


楽しめるものを見つけてみましょう。嫌いものでもワクワクする箇所を見つけたら大好きに変えられるのです。

あなたの死亡記事が出ます。なんて書かれたい?

次のことを考えてみましょう。

  • お金を払ってでもやりたいことは何?
  • 成功するなら何をしたい?
  • なんとなく、あきらめたことは何?
  • やりたいけど、やるのが怖いことは?
  • 全部叶うとしたら何を叶える?


あなたの大切な友だちが、どんな夢を持っているか、知っていますか?

大切な友達を集めて、みんなで死亡記事を書いてみましょう。


相手のことも分かるし、相手に自分のことも分かってもらえます。みんなで分かち合うことが大事。

「いつかやる」。あなたの「いつか」はいつですか?

夢に締め切りを設けましょう。


夏休みの宿題に締め切りがなかったら、いつまでもやりません。


やらなくても人生の締め切り(死)は近づいてくるのです。「いつかやる」を「今日やる」に変えたとき運命は変わります。

死ぬ前にやりたいことリスト10は?

何でもいいのでやってみたことを書き出してみましょう。

  • 毎日映画を見る
  • 犬の散歩をトコトンする
  • 滝行をする


本気で何かに取り組むことが大事です。


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あした死ぬかもよ? 要約|ミッション(志)を生きる。まとめ

あなたが生きることで、幸せになる人はいますか?

何のために生きるのか? 何のために働くのか?


目的が明確になったとき人はブレなくなります。


使命とは「命」を誰かのために「使」うことです。


多くの人を救わなくても一人でいいんです。誰かのために命を使ってみてはいかがでしょうか。

なんのために、この生を使いたい?

あなたは、何のために生きていますか?あなたは、何のために働いていますか?


何のために? 何のために?


何のために命を使いますか?

おじいちゃん、おばあちゃんの名前をちゃんといえますか?

あなたの命の前には、お父さんとお母さんの命があります。


2000年前まで遡ると、先祖は100兆人です。その存在を意識してください。


家系図を見直してみましょう。

あなたでないとできにことってどんなことですか?

人は役割を持ったときに、魂がやどります。


人にやさしくしたり、励ましたりできることも立派なあなたにしかできないことです。

死後、あなたは、誰の記憶に残るだろう?

淡々とすぎていく普通の毎日こそが幸せの本質です。


幸せからスタートして、夢に向かっていくのです。あなたは誰の記憶に残りたいですか?


人が死んだ後に残るものは、集めたものではなく、与えたものです。

あなたはホッとするときはどんなとき?

あなたがホッとするときはどんなときですか?


その時間を心は求めています。ホッとする増やすために今日からできることはなんだろう?

半年後に死ぬとしたら、いまの仕事をやめる?

半年後に死ぬとしたら今の会社をやめますか?


いまやっていることで、そのまま続けることは何ですか?


逆にやめるものは何ですか?


明日死ぬとしたら何をしますか?

誰になろうとしてるんですか?

人は誰しも、自分は死なないと思って生きています。


死を見ないことは、ありのままの自分を見ていないことです。


どう死ぬかとは、どう生きるか、です。ありのままを受け入れてみましょう。


せっかく世界でただ一人の自分になれているんだから、誰かになる必要はありません。欠点こそ個性であり、あなたらしさです。

もし今日が人生の日だとしたら、今日やろうとしてたことをする?

人生は「いまここ」にしかありません。


今日死ぬと思って1日をはじめてみましょう。そう思えば過去のことなんでどうでもよくなります。

今日飲むお茶が最後のお茶だと思ったら、いままでとなにが変わる?

これが最後だと思ったらどんなことにも喜びがでます。


開かずの踏切と呼ばれ10分以上待たされる踏切も、今日がこの踏切を見る最後の日と思えたら喜びがでてきます。

なにもかも大丈夫だとしたら、ほんとは、どうしたい?

夢が叶ったつもりで考えてみてください。どんな気分ですか?


あなたはなにをしていますか?


それから? それから? と何度も考えて自分の中のワクワクするポイントを見つけてみましょう。


何でもできるとしたら何がしたいですか?

これまでの人生で一番うれしかったことはどんなこと?

あなたにも嬉しかった出来事があると思います。


あなた生まれてくるという奇跡を両親が起こしました。それまであなたは「無」でした。


両親の起こした奇跡であなたはここに存在します。

理想の人生を生ききった「未来のあなた」が、「今日のあたな」にメッセージを送るとしたらなんと伝える?

人生最後の日から見たら、いまのあなたの悩んでいる問題はどう見えるでしょうか?


悩む必要もないほど、ちっぽけなことかもしれません。


この視点で未来のあたなから、現在のあなたにメッセージを送ってください。


その仕事やめていいんだよ。もっと両親と会った方がいいよ。いまのうちに海外旅行にいきない。など。


自分がおじいちゃん、おばあちゃんになって人生最後の日を迎えたときを想像して、いまのあなたに声をかけてください。


自分の心に素直に生きていきましょう!


参考:あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー


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  • この記事を書いた人

おやすみドリー

本の要約をする人 | 年間100冊は本を読む | Audible(オーディオブック)、kindle(電子書籍)など読書方法を紹介 | 良い本をたくさんの人に届けたい | ビジネス書・マーケティング・自己啓発・小説を幅広くインプット | ビジネス関連・忘れない読書方法・文章の書き方なども発信中

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