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- 書籍「才能の科学」の内容が知りたい
「才能の科学」 を参考に説明します。
参考： 才能の科学
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才能の科学 要約｜成功の隠れた条件。まとめ
ビル・ゲイツやビートルズなど傑出した成功者たちの成功は「彼らがどんな人か」ではなく「どんな環境の出身か」によることを示しています。「王様の前に立つ人々は、すべて自力で成し遂げたように見えるかもしれない。しかし、ひとり残らず隠れた優里性や驚異的な機会や文化的遺産から恩恵を受けているのだ。そのおかげで彼らはよく学び、がんばって努力し、ほかの人とは違ったかたちで世界を見れるようになったのだ」と言います。
バイオリストを調査した結果次のことが分かりました。エリート集団に入れるバイオリストは20歳になるまでに平均1万時間の練習を積んでいました。これは良いバイオリストよりも2000時間多く、音楽教師になりたいバイオリストよりも6000時間多いのです。最高の演奏家は何千時間も多くバイオリンに費やしているのです。大事なのは才能ではなく練習なのです。
また優秀なバイオリストの学習速度が速かったわけではないことも分かっています。学習速度は一般の水準、またはそれ以下だとしても練習時間により大きな差が生まれていたのです。
ほとんどの分野のトップ成績者は年間に1000時間は練習しています。それを10年続けています。これを1万時間ルールと言う。
ここで言いたいのは「ふつうの大人が、驚くほどの可能性を持ち、練習ですさまじく変わる能力を持っているということ」です。
それは経験により、さらに磨かれていきます。そういう人はとっさに良い判断ができます。それは経験から得られたパターンの意味を理解し、大量の情報を圧縮させているから。
これは教室では教えられません。そして生まれつきのものでもありません。実際に生きて経験して学ぶものです。練習を通じてこそ実現できることです。経験により変数が増え、その組み合わせが無限に広がっていくイメージです。
成功を左右するのは、ハードウェア（単純なスピードや強さ）よりもソフトウェアの優秀性（パターン認識と高度な運動プログラム）です。
才能の科学 要約｜奇跡の子という神話。まとめ
モーツアルトは6歳になる前に3500時間ピアノを練習していたと言います。タイガーウッズは10代半ばには、1万時間に及ぶ練習をしていました。若くして成功した人には、このような特徴があります。
このような状態になるには、献身的に取り組むことを本人が決意しなければなりません。みずからの行動に関心を持つことを内的動機ともいいます。
才能の科学 要約｜傑出への道。まとめ
練習が簡単で楽なときに比べて、難しいときにこそ力が発揮されます。普通の人が練習するときは楽にできることに集中したがる傾向になります。エキスパートの練習は違います。うまくできないこと、または、全くできないことをやろうとして、相当量の集中をし、継続的な努力をしているのです。自分にできないようなことをしないと、エキスパートにはなれないことが分かります。
1万時間のうち1時間も無駄にしないように深い集中が必要となります。これを「集中的訓練」と称し、そのほかのほとんどの人がするものと区別しました。ここでは「目的性訓練」と呼びます。
なぜなら意欲的なチャンピオンたちの訓練には特別な不変な目的があるからです。それは進歩です。能力の限界をこえるところまで自分を駆り立てて生まれ変わっていくのです。
成功している人に共通するのは目的性訓練の原理を制度化していることです。きわめて洗練されたトレーニングがそこにはあります。それにより習得を加速させています。
ここまでで1万時間のルールだけでは足りないことが分かった。1万時間の目的性訓練があってはじめてエキスパートになれます。
目的性訓練の原理に沿って進められる環境が整うと変化が訪れます。学習がはじまり、知識が増え、パフォーマンスが飛躍的に向上します。それは個人の変化にいたる道です。人体に並外れた負荷を与えると、DNAはさまざまな休眠遺伝子が発言して、特別な生理的プロセスが活発化されます。
また成長するためにフィードバックは重要です。なにがいけないのかを理解しなければ、なにが良いのかもわかりません。バッティングであればスイングを微調整し、悪いところを直すことで良いバッティングができるのです。フィードバックとは知識の獲得へと駆り立てるロケット燃料であり、これがなければ、どれだけ練習を積んでもその境地には達しないのだ。
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才能の科学 要約｜神秘の火花と人生を変えるマインドセット。まとめ
学生にある課題を出した。課題を取り組む前に架空のジャクソンという学生のレポートを読むように学生に伝えた。ここでジャクソンのレポートに記載した誕生日を、学生本人の誕生日と一致させてみた。誕生日が一致した学生は、誕生日が一致しない学生に比べ65%長く課題に取り組みました。
属したい、つながりを持ちたいというのは人間にとって重要な意欲の一つです。この些細なことでも動機になるのです。
どの成功例を見ても、動機づけの力が働いています。その一方で傑作性の獲得には長期にわたるプロセスが必要なこともわかっています。近道などなく、動機により人は動き、長い年月をかけて開花させていくものなのです。
マインドも重要になってきます。「固定した気がまえ」と「成長の気がまえ」と2パターンあります。固定した気がまえとは、才能はあると信じている人です。成長の気がまえは、自分は成長できると信じている人です。
難しい課題に取り組んだ結果、固定した気がまえのグループは失敗を自分の知能のせいにしました。一方で成長の気がまえのグループは何のせいにもしませんでした。それどころか失敗したとも思っていませんでした。課題に取り組んでいるうちに、高度なやり方を見つけていきました。ここで必要なのは信条、気まがえです。
また、ほめる成績を損ないます。「頭がいい」「よくがんばってね」と言われた人に、次は難易度の高いテスト、低いテストどちらを選ぶか訪ねたところ、3分の2は難易度が低いテストを選びました。これはテストで失敗すると「頭の良い」レッテルを失う可能性があるからです。しかし努力を褒められた人は難しいテストを選びました。ほめるなら努力です。
こうした違いがテスト後にかけた言葉で変わってくるのです。
スポーツの指導をするコーチは努力をほめ、決して才能はほめないと言います。失敗しても「良い方向に向かっている、失敗じゃない」と言うそうです。
もし才能のみを称賛する環境に浸かってしまうと、自分の価値をはかるようになり、やっかいな状況に陥ると自己のイメージが脅かされ、その結果に対処できなくなります。そして自分が間違っていないと主張するのです。元々そのような人ではないのですが、環境によってそうなってしまうのです。
才能の科学 要約｜プラシーボ効果。まとめ
一流のスポーツマンの心の中を調べ、重圧下での心と体の関係を探りました。そして、1流とそれ意外をへだてるのは「真実ではないことを信じられる能力で、それが極めて効果的なのだ」という結論です。
その例としてプラシーボ効果があります。効果のない薬を渡して、それがものすごい効果があるように信じ込ませてから使うと、薬が効くという思い込みにより体がよくなるものです。スポーツの世界でも同じことが言えます。大きな試合でベストが尽くせるように祈り、信じることで実際に良いプレーができるのです。
ある監督は言いました。「負ける可能性など考えたことがない。我々は勝つし、なにもそれをはばむことはできないと思っている」と。
才能の科学 要約｜「あがり」のメカニズムとその回避法。まとめ
バスケットボールでは「ブリッキング」、ゴルフでは「イップス」、学究的には「クラッキング」と呼ばれる現象がある。まとめると「あがる」ということです。
自己不振がパフォーマンス低下につながりかねません。それが些細なことでも成功と失敗を分ける決定的な違いになり得ます。
たとえばゴルフのスイングであれば、最初何度もチェックし状態を修正して理想に近づけていきます。しかし、練習を続けるといつの間にか無意識でできるようになります。
スイングしながらも別のことを考えられるようになるのです。そこからイップスになると、スイングに注目しはじめます。いままで意識しなくてもできたことに意識しすぎるせいで、できなくなるのです。長く練習してきた人だけが「あがる」を経験するのです。
ここまでで「あがる」とは個人がプレッシャーにさらされたときに起こる神経の誤作動で、自動的におこなった方がよい動作を、顕在的に監視してしまうことだと分かりました。
プレッシャーがあるときほど「なんでもないよいうに振る舞う」のが解決への道です。
才能の科学 要約｜知覚の構造はつくり変わる。まとめ
ここから先は本書でお楽しみください。
参考： 才能の科学
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